Yogastudio Van Goghhuis Hoogeveen
 

Lestijden


 

Maandag
CA yoga 20.00 - 21.30
 

Dinsdag
CA yoga 19.30 - 21.00
 

Woensdag
CA yoga 10.15 - 11.45
CA yoga 18.30 - 20.00
 

Donderdag
Rugyoga (CA therapie)
18.30 - 19.30
 

Vrijdag
Milde yoga 10.15 - 11.45
 

Kosten

Proefles 11 euro
Losse les 11 euro
Priveles 45 euro
(45 min.)
 
Leskaart voor
10 lessen 95 euro
(12 weken geldig)
 

 

t vorm

   

Kerstvakantie van donderdag 22 december t/m woensdag 11 januari

 

Hoewel stress onderdeel is van het leven, kan het chronisch worden en vast gaan zitten in het lichaam als lichaam en geest onvoldoende de kans krijgen om te ontspannen. 

 

Dan ontstaat er makkelijk een vicieuze cirkel: stress leidt tot zorgelijkheid en dat leidt weer tot meer spanning. Om zelf uit zo'n neerwaartse spiraal te komen, is niet altijd zo makkelijk. 

 

Yoga gaat over het doorbreken van dit patroon, je lichaam is hierbij je laboratorium. Je onderzoekt de spanningen in het lichaam en je reactie op de confrontatie met die spanning. Dan leert het lichaam dat vertrouwen en waardering tot betere oplossingen leiden dan angst en zorgelijkheid.

 

Langzaam verliest de spanning de greep op de spieren. De wervelkolom en gewrichten krijgen hun bewegingsvrijheid terug en er wordt kracht opgebouwd om een nieuwe, meer open en beweeglijke lichaamshouding te ondersteunen. Het lichaam kan weer drager worden van gevoelens als rust, ruimte en plezier.

 

Yoga is geen gymnastiek. De houdingen en bewegingen voer je niet slechts met je lichaam uit, maar ondersteun je met open aandacht en bewustzijn. 

 

Heb je nog vragen, mail of bel me gerust.  

Joke

 

 

 

Joke Korfage
Pesserstraat 24
7901 LC Hoogeveen
0528-235178
contact