Yogastudio Van Goghhuis Hoogeveen
 

Lestijden


 

Maandag
CA yoga 20.00 - 21.30
 

Dinsdag
CA yoga 19.30 - 21.00
 

Woensdag
CA yoga 18.30 - 20.00
 

Donderdag
CA yoga 'light'(milde yoga)
18.30 - 20.00
 

Vrijdag
CA yoga 'light' (milde yoga)
10.15 - 11.45
 

Kosten

Proefles 11 euro
Losse les 11 euro
Priveles 45 euro
(45 min.)
 
Leskaart voor
10 lessen 95 euro
(12 weken geldig)
 

 

t vorm

   

 

Critical Alignment Yoga is een praktische, nuchtere en heldere methode waarmee je een bewust lichamelijk inzicht opbouwt en leert bewegen vanuit een stabiele core. 

 

Stress zet zich vaak in het lichaam vast als spierspanning. Tijdens de les zoek je de spanning in het lichaam op en leer je die met behulp van je ademhaling los te laten. Tegelijkertijd bouw je kracht op om de nieuwe, open lichaamshouding te ondersteunen.

 

Om de ontspanning en de mobiliteit in het lichaam te vergroten, maken we naast de yogahoudingen (asana's) gebruik van hulpmiddelen zoals een boogje, rubber strip, vilten mat en een hoofdstandbankje.

 

Doordat lichaam en geest zeer nauw met elkaar verbonden zijn, werkt de lichamelijke ontspanning ook op mentaal niveau door. De wervelkolom en de gewrichten krijgen hun bewegingsvrijheid terug en het lichaam wordt weer drager van gevoelens als rust, ruimte en plezier.

 

Critical Alignment yoga is no-nonsens, intensief en educatief.

 

Heb je vragen, mail of bel me gerust.  

Joke

 

 

 

Joke Korfage
Pesserstraat 24
7901 LC Hoogeveen
0528-235178
contact