Yoga biedt de mogelijkheid even uit je dagelijkse leven te stappen, te ontspannen en je bewust te worden van gewoontes die fysieke of mentale spanning oproepen.
Critical Alignment is een nuchtere, praktische yoga die streeft naar een flexibele wervelkolom gedragen door sterke houdingsspieren en ontspannen bewegingsspieren. Je krijgt inzicht in hoe een yogahouding inwerkt op je lichaam, hoe je spanningspatronen doorbreekt en stabiele kracht opbouwt.
Om de ontspanning en mobiliteit van het lichaam te vergroten, maken we gebruik van o.a. een hoofdstandbankje, een boogje en een strip.
Doel van de lessen is het ontwikkelen van souplesse, kracht, coordinatie, aandacht en concentratie; het verhelpen of voorkomen van klachten en het corrigeren van de lichaamshouding.
Critical Alignment yoga is concreet, intensief en educatief.
Heb je vragen, mail of bel me gerust.
Joke
